余樺懿 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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12.4 km | 01:08:23 | 05:30/km

日期: 2014-10-15 07:57 - 總爬升: 151 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 05'49" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'19" / 06'11" / 05'30" / 05'29" / 05'00" / 05'20" / 04'49" / 04'06" /

10月累積里程 : 110.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

alexnt1, 劉得凡和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'49"	00:12'23"
3	05'30"	00:17'53"
4	05'41"	00:23'34"
5	05'30"	00:29'04"
6	05'19"	00:34'23"
7	06'11"	00:40'34"
8	05'30"	00:46'04"
9	05'29"	00:51'33"
10	05'00"	00:56'33"
11	05'20"	01:01'53"
12	04'49"	01:06'42"
12.4	04'13"	01:08'23"

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成績 : 01:07:05

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