自由式x1000m 好久沒有晚上去游過泳了，今天的水溫真是有夠熱的，下水跟游起來都滿舒服的，速度是普普通通的2:24/100m，離之前的巔峰時期還有10s/100m的差距，還需要繼續努力 Orz 游完去沖SPA發現兩條大腿根部的股四頭肌、左腳靠近膝蓋的股四頭肌、右腳小腿肚沖下去都有痠痛感，特別是左腳靠近膝蓋的股四頭肌這幾天都不是很舒服，需要多多注意！
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1000 m | 00:24:08 | 02:24/100m
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