2.2 km | 00:38:23 | 17:12/km日期: 2021-03-22 21:03 - 平均心率: 91 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 12'17" / 20'14" / 22'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'14" (+07'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'42" (+09'47") | 230 / 2230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.12 km 赤足 天字第一號 累積 :
27680.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 20'14" | 00:32'31" |
2.2 | 22'43" | 00:37'46" |