6.1 km | 00:38:15 | 06:15/km日期: 2021-04-06 06:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'20" / 06'11" / 06'11" / 06'17" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'03") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.36 km Adidas Adizero Boston9 累積 :
1515.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'11" | 00:12'31" |
3 | 06'20" | 00:18'51" |
4 | 06'11" | 00:25'02" |
5 | 06'11" | 00:31'13" |
6 | 06'17" | 00:37'30" |
6.1 | 06'18" | 00:38'16" |