5.7 km | 00:34:54 | 06:05/km日期: 2023-01-26 16:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 05'25" / 05'32" / 07'06" / 05'27" / 07'26" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" | 600 / 600 |
2 | | 19'17" (+15'32") | 103 / 703 |
3 | | 03'57" (+00'12") | 600 / 1303 |
4 | | 18'10" (+14'25") | 110 / 1413 |
5 | | 03'54" (+00'09") | 600 / 2013 |
6 | | 17'58" (+14'13") | 111 / 2124 |
7 | | 03'56" (+00'11") | 600 / 2724 |
8 | | 18'03" (+14'18") | 110 / 2835 |
9 | | 03'52" (+00'07") | 600 / 3435 |
10 | | 18'35" (+14'50") | 107 / 3543 |
11 | | 04'00" (+00'15") | 600 / 4143 |
12 | | 13'43" (+09'58") | 145 / 4289 |
13 | | 04'03" (+00'18") | 600 / 4889 |
14 | | 18'13" (+14'28") | 109 / 4998 |
15 | | 03'59" (+00'14") | 600 / 5598 |
16 | | 15'37" (+11'52") | 127 / 5726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.13 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1489.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'32" | 00:10'57" |
3 | 07'06" | 00:18'03" |
4 | 05'27" | 00:23'30" |
5 | 07'26" | 00:30'56" |
5.7 | 05'53" | 00:35'13" |