15.8 km | 01:31:12 | 05:46/km日期: 2024-01-13 15:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.9
Pace: 05'32" / 05'57" / 05'16" / 05'41" / 05'29" / 05'59" / 06'09" / 05'38" / 05'36" / 05'44" / 06'05" / 05'45" / 05'59" / 05'39" / 05'58" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.31 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'57" | 00:11'29" |
3 | 05'16" | 00:16'45" |
4 | 05'41" | 00:22'26" |
5 | 05'29" | 00:27'55" |
6 | 05'59" | 00:33'54" |
7 | 06'09" | 00:40'03" |
8 | 05'38" | 00:45'41" |
9 | 05'36" | 00:51'17" |
10 | 05'44" | 00:57'01" |
11 | 06'05" | 01:03'06" |
12 | 05'45" | 01:08'51" |
13 | 05'59" | 01:14'50" |
14 | 05'39" | 01:20'29" |
15 | 05'58" | 01:26'27" |
15.8 | 05'53" | 01:31'13" |