3.0 km | 00:17:58 | 05:54/km日期: 2024-08-14 05:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.7
Pace: 06'34" / 05'39" / 05'34" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'46") | 44 / 3044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
337.94 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1489.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'39" | 00:12'13" |
3 | 05'34" | 00:17'47" |
3.0 | 06'25" | 00:18'04" |