10.0 km | 00:55:42 | 05:33/km日期: 2024-09-16 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'43" / 05'56" / 05'35" / 05'48" / 05'40" / 05'29" / 05'26" / 04'28" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'23") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'43" | 00:17'28" |
| 4 | 05'56" | 00:23'24" |
| 5 | 05'35" | 00:28'59" |
| 6 | 05'48" | 00:34'47" |
| 7 | 05'40" | 00:40'27" |
| 8 | 05'29" | 00:45'56" |
| 9 | 05'26" | 00:51'22" |
| 10 | 04'28" | 00:55'50" |
| 10.0 | 05'14" | 00:55'59" |
23493.5 km | 
3728.5 km
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