4K @5"00"~5"10"

長榮半馬前最後的速度跑，天氣很涼爽，但最近的體感都不是很好，加上上周日長跑DNF，多少有影響心情。

以後當天狀況若不佳，寧可降速求完成率，也不要跑爆，以免影響到後續的練習。