5.3 km | 00:29:27 | 05:33/km日期: 2018-06-04 19:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'55" / 04'45" / 05'15" / 05'55" / 05'24" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+05'38") | 296 / 5296 |
7 | | 03:33'43" (+28'58") | 0 / 5296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.02 km 361 CHASER 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'45" | 00:09'40" |
3 | 05'15" | 00:14'55" |
4 | 05'55" | 00:20'50" |
5 | 05'24" | 00:26'14" |
5.3 | 10'46" | 00:29'26" |