今天早上起床發現感冒有點加重
外加昨天看完美國隊長2回家有點晚
於是掛點在床上沒有出去練習
這個禮拜真的混到爆炸了 Orz
晚上由於有事加感冒不敢出去外面跑步
只好來去游泳池划個2000m
除了有點鼻塞外狀態算是不錯
最後均速2:18/100m
還需要繼續努力！

P.S. 游完去沖水療SPA發現...
左肩頸還是有些痠痛
大概游到1500m就開始有感了
希望能早日康復 QAQ"