5.6 km | 00:29:34 | 05:14/km日期: 2021-02-16 16:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'54" / 05'24" / 05'23" / 05'35" / 05'33" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'17" (+11'27") | 130 / 1130 |
3 | | 03'50" | 1000 / 2130 |
4 | | 15'18" (+11'28") | 130 / 2261 |
5 | | 03'57" (+00'07") | 1000 / 3261 |
6 | | 20'49" (+16'59") | 96 / 3357 |
7 | | 03'54" (+00'04") | 1000 / 4357 |
8 | | 14'02" (+10'12") | 142 / 4499 |
9 | | 03'56" (+00'06") | 1000 / 5499 |
10 | | 14'09" (+10'19") | 141 / 5641 |
11 | | 16'54" (+13'04") | 0 / 5642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 05'24" | 00:09'18" |
3 | 05'23" | 00:14'41" |
4 | 05'35" | 00:20'16" |
5 | 05'33" | 00:25'49" |
5.6 | 06'13" | 00:29'49" |