4.1 km | 00:30:38 | 07:23/km日期: 2022-01-15 09:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'40" / 10'05" / 07'11" / 06'41" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+04'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'26") | 143 / 4143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 441.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 10'05" | 00:15'45" |
3 | 07'11" | 00:22'56" |
4 | 06'41" | 00:29'37" |
4.1 | 07'12" | 00:30'39" |