9.7 km | 09:28:59 | 58:45/km日期: 2022-11-12 08:02 - 總爬升: 759 m - 地點: 羅馬縱走 - 平均心率: 101 - 卡路里: 2447 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 56'56" / 58'44" / 45'13" / 128'39" / 43'15" / 45'20" / 54'31" / 52'50" / 39'05" / 65'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'55" (+17'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 58'43" (+19'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'12" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:08'39" (+29'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'15" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'19" (+06'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 54'30" (+15'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 52'50" (+13'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 39'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:05'01" (+25'57") | 683 / 9683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.84 km 
凱樂石kailas Fuga Ex 累積 :
515.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'56" | 00:56'56" |
| 2 | 58'44" | 01:55'40" |
| 3 | 45'13" | 02:40'53" |
| 4 | 128'39" | 04:49'32" |
| 5 | 43'15" | 05:32'47" |
| 6 | 45'20" | 06:18'07" |
| 7 | 54'31" | 07:12'38" |
| 8 | 52'50" | 08:05'28" |
| 9 | 39'05" | 08:44'33" |
| 9.7 | 65'00" | 09:28'59" |
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