6.7 km | 00:44:41 | 06:41/km日期: 2023-09-05 07:24 - 地點: 岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 10'17" / 08'41" / 12'36" / 10'57" / 07'08" / 06'23" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 676 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km Mizuno PYV1221 累積 :
1673.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 08'41" | 00:18'58" |
3 | 12'36" | 00:31'34" |
4 | 10'57" | 00:42'31" |
5 | 07'08" | 00:49'39" |
6 | 06'23" | 00:56'02" |
6.7 | 06'23" | 01:00'21" |