10.3 km | 00:59:43 | 05:47/km日期: 2024-01-17 17:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 06'05" / 05'47" / 05'58" / 05'36" / 05'44" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.31 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'30" | 00:11'03" |
3 | 05'58" | 00:17'01" |
4 | 05'58" | 00:22'59" |
5 | 05'59" | 00:28'58" |
6 | 06'05" | 00:35'03" |
7 | 05'47" | 00:40'50" |
8 | 05'58" | 00:46'48" |
9 | 05'36" | 00:52'24" |
10 | 05'44" | 00:58'08" |
10.3 | 05'30" | 00:59'49" |