10.7 km | 00:52:48 | 04:55/km日期: 2019-11-27 18:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 05'44" / 05'39" / 04'33" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'31" / 04'32" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'01") | 725 / 10725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.83 km 
母子鱷魚 黑 跟上來 43 累積 :
460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'44" | 00:11'56" |
| 3 | 05'39" | 00:17'35" |
| 4 | 04'33" | 00:22'08" |
| 5 | 04'36" | 00:26'44" |
| 6 | 04'36" | 00:31'20" |
| 7 | 04'36" | 00:35'56" |
| 8 | 04'32" | 00:40'28" |
| 9 | 04'31" | 00:44'59" |
| 10 | 04'32" | 00:49'31" |
| 10.7 | 04'33" | 00:52'49" |
23493.5 km | 
3728.5 km
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