7.0 km | 00:43:04 | 06:08/km日期: 2020-02-16 16:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'53" / 05'57" / 06'10" / 06'37" / 06'08" / 05'57" / 06'16" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" (+01'48") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 350.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'57" | 00:12'50" |
3 | 06'10" | 00:19'00" |
4 | 06'37" | 00:25'37" |
5 | 06'08" | 00:31'45" |
6 | 05'57" | 00:37'42" |
7 | 06'16" | 00:43'58" |
7.0 | 07'08" | 00:44'01" |