9.0 km | 00:52:44 | 05:50/km日期: 2021-04-05 05:45 - 總爬升: 180 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 06'28" / 05'41" / 05'36" / 06'26" / 05'46" / 05'19" / 05'45" / 05'26" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'36") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'28" | 00:13'29" |
| 3 | 05'41" | 00:19'10" |
| 4 | 05'36" | 00:24'46" |
| 5 | 06'26" | 00:31'12" |
| 6 | 05'46" | 00:36'58" |
| 7 | 05'19" | 00:42'17" |
| 8 | 05'45" | 00:48'02" |
| 9 | 05'26" | 00:53'28" |
| 9.0 | 06'39" | 00:53'35" |
6988.3 km | 
478.2 km
留言 
展開計圈分析
