Inhigh 2016/05/21 訓練日誌

Inhigh 台北市
ID 259690

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Nike Nike Air Zoom Pegasus 41
已使用了 17 天
共跑了 0.0 km
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NiKe Nike Zoom Fly 5
已使用了 3 個月 9 天
共跑了 61.5 km
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Nike Air Zoom Pegasus 40
已使用了 1 年 10 天
共跑了 532.1 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:38:10

全馬 : 03:36:35

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6307.3 km |

112.1 km
2024 年 :

739.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	111.9	0.0
Oct	89.7	0.0
Sep	51.5	0.0
Aug	33.5	0.0
Jul	60.7	0.0
Jun	42.3	0.0

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里程碑 (77)

2020/11/21 Inhigh 完成了第 10 半馬! - MOXA Run
2020/01/19 賀！Inhigh 破PB - 半馬 | 01:38:10
2019/12/15 Inhigh 完成了初馬! - 2019 臺北馬拉松
2019/10/27 賀！Inhigh 破PB - 半馬 | 01:45:39
2019/03/01 恭喜 Inhigh 獲得 1000 推
2018/12/09 賀！Inhigh 破PB - 半馬 | 01:53:07
2017/12/17 賀！Inhigh 破PB - 半馬 | 01:54:32
2017/09/22 恭喜 Inhigh 獲得 500 推

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Inhigh

10.0 km | 01:31:22 | 09:08/km

大佳河濱夜跑(原台北星光夜跑)

官方成績
日期	2016-05-21
成績	01:31:22
總名次	1594 / 2318
分組名次	1585 / 2308
平均速度	09:08/km

日期: 2016-05-21 18:18 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

台北市

Inhigh

留言

陪女友跑完她第一次的10K馬拉松

賽前宣言: 第一次夜跑比賽 (run with my girlfriend)

5月累積里程 : 34.85 km

Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 : 644.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Jimmy Pan 說推

留言

海豚在轉彎
還記得大直橋下的交管、機巡以及中山橋下的補給站嗎？

現在大佳星光夜加油補給團投票，拜託一定要投第六站天母鐵漢團

http://www.jogstars.com/event/tnr2016g/

投一次就好，請投"第六站天母鐵汗團"，謝謝

2016-06-03 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'24"	00:17'08"
3	08'35"	00:25'43"
4	10'18"	00:36'01"
5	08'20"	00:44'21"
6	08'26"	00:52'47"
7	08'31"	01:01'18"
8	09'36"	01:10'54"
9	08'39"	01:19'33"
10	09'45"	01:29'18"
10.3	07'18"	01:31'30"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km