13.2 km | 01:15:16 | 05:42/km日期: 2024-05-18 16:21 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'16" / 06'04" / 05'44" / 05'34" / 05'44" / 06'16" / 05'00" / 05'26" / 05'41" / 05'50" / 05'47" / 06'12" / 05'56" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.40 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'04" | 00:11'20" |
3 | 05'44" | 00:17'04" |
4 | 05'34" | 00:22'38" |
5 | 05'44" | 00:28'22" |
6 | 06'16" | 00:34'38" |
7 | 05'00" | 00:39'38" |
8 | 05'26" | 00:45'04" |
9 | 05'41" | 00:50'45" |
10 | 05'50" | 00:56'35" |
11 | 05'47" | 01:02'22" |
12 | 06'12" | 01:08'34" |
13 | 05'56" | 01:14'30" |
13.2 | 05'58" | 01:15'41" |