米文台 2013/11/11 訓練日誌

米文台高雄
ID 4543

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Mizuno Mizuno PYV0822
已使用了 7 個月 18 天
共跑了 1458.0 km
給 4 星

Mizuno PYV1221
已使用了 1 年 8 個月 3 天
共跑了 1673.8 km
給 4 星

Mizuno PYV1221
已使用了 2 年 1 個月 18 天
共跑了 1269.9 km
給 4 星

Mizuno Enerzy
已使用了 2 年 5 個月 24 天
共跑了 1823.8 km
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Mizuno FLV0121
已使用了 3 年 6 個月
共跑了 1320.6 km
我要評分

NIKE Zoom Pegasus 36
已使用了 4 年 1 個月 8 天
共跑了 1774.9 km
給 4 星

Y拖黃色
已使用了 4 年 2 個月
共跑了 1108.3 km
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ASICS T820N
已使用了 4 年 3 個月 30 天
共跑了 1187.3 km
給 4 星

asics 虎走6
已使用了 5 年 1 個月 18 天
共跑了 1696.1 km
給 4 星

ASICS T823N
已使用了 6 年 4 個月 16 天
共跑了 1253.8 km
給 4 星

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最佳成績:

全馬 : 03:23:58

半馬 : 01:36:52

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

43952.2 km |

165.5 km
2024 年 :

2434.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	100.4	0.0
Oct	190.4	0.0
Sep	201.7	0.0
Aug	238.7	0.0
Jul	170.8	0.0
Jun	189.5	0.0

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米文台

9.0 km | 00:55:41 | 06:11/km

日期: 2013-11-11 16:01 - 地點: 學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'06" / 06'41" / 06'09" / 05'56" / 06'04" / 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'51" / 00'21" /

11月累積里程 : 400.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'41"	00:13'47"
3	06'09"	00:19'56"
4	05'56"	00:25'52"
5	06'04"	00:31'56"
6	06'01"	00:37'57"
7	05'49"	00:43'46"
8	05'43"	00:49'29"
9	05'51"	00:55'20"
9.0	-25'00"	00:55'41"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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