6.0 km | 00:34:57 | 05:48/km日期: 2018-04-21 06:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 危險(79)
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.99 km 361 CHASER 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'49" | 00:11'55" |
3 | 05'52" | 00:17'47" |
4 | 05'44" | 00:23'31" |
5 | 05'40" | 00:29'11" |
6 | 05'43" | 00:34'54" |
6.0 | 04'32" | 00:34'57" |