Chen Chien-Feng 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

13.5 km | 01:09:28 | 05:08/km

日期: 2018-05-16 17:07 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/悶熱 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'18" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 05'06" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 05'04" / 05'05" / 05'16" / 04'54" / 05'22" /

基本訓練

5月累積里程 : 301.81 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'08"	00:11'26"
3	05'04"	00:16'30"
4	05'03"	00:21'33"
5	05'06"	00:26'39"
6	04'56"	00:31'35"
7	04'56"	00:36'31"
8	05'00"	00:41'31"
9	04'58"	00:46'29"
10	05'04"	00:51'33"
11	05'05"	00:56'38"
12	05'16"	01:01'54"
13	04'54"	01:06'48"
13.5	05'19"	01:09'29"

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