秋里 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

秋里台北市
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7.0 km | 05:02:28 | 42:59/km

日期: 2018-11-18 12:17 - 總爬升: 381 m - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Garmin 上傳 | 5 years ago

羅吉偉, 陳國勝和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'52"	00:35'52"
2	39'25"	01:15'17"
3	46'57"	02:02'14"
4	29'23"	02:31'37"
5	83'45"	03:55'22"
6	36'37"	04:31'59"
7	30'04"	05:02'03"
7.0	11'57"	05:02'28"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h