楊宗杰 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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8.1 km | 00:37:51 | 04:40/km

日期: 2014-04-29 17:35 - 地點: 大寮捷運站周圍 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 04'20" / 04'51" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'39" / 07'51" /

小腿有點緊~

4月累積里程 : 240.24 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小任, YC Pao 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'51"	00:09'11"
3	04'39"	00:13'50"
4	04'41"	00:18'31"
5	04'40"	00:23'11"
6	04'39"	00:27'50"
7	04'41"	00:32'31"
8	04'39"	00:37'10"
8.1	06'16"	00:37'51"

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成績 : 01:07:05

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