Chen Chien-Feng 2019/03/05 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

26 位追隨者

跑鞋 (19)

特步XTEP 260X
已使用了 22 天
共跑了 33.1 km
給 5 星

必邁BMAI 驚碳3.0
已使用了 1 個月 5 天
共跑了 16.5 km
給 5 星

Asics Gel-Kayano 31
已使用了 4 個月 22 天
共跑了 160.4 km
給 5 星

特步xtep 兩千公里 V.2
已使用了 5 個月 15 天
共跑了 309.7 km
給 5 星

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10
已使用了 6 個月 17 天
共跑了 35.5 km
給 5 星

特步xtep 160X 5.0 PRO
已使用了 8 個月 9 天
共跑了 108.0 km
給 5 星

Asics Gel-Nimbus 26
已使用了 10 個月
共跑了 303.5 km
給 5 星

特步xtep 一體成型
已使用了 1 年 13 天
共跑了 463.1 km
給 5 星

ASICS METASPEED EDGE+
已使用了 1 年 1 個月 10 天
共跑了 223.2 km
給 5 星

特步xtep 五分速
已使用了 1 年 1 個月 16 天
共跑了 678.6 km
給 5 星

特步xtep 兩千公里
已使用了 1 年 3 個月
共跑了 353.7 km
給 5 星

Skechers GORUN RIDE 11
已使用了 1 年 6 個月
共跑了 802.4 km
給 5 星

ASICS Gel-Nimbus 25
已使用了 1 年 8 個月 25 天
共跑了 613.8 km
給 5 星

PUMA Fast-Trac Nitro
已使用了 2 年 14 天
共跑了 372.1 km
給 4 星

Hoka One One Carbon X2
已使用了 2 年 1 個月 20 天
共跑了 460.7 km
給 5 星

Hoka One One Mach 5
已使用了 2 年 2 個月 18 天
共跑了 497.8 km
給 5 星

asics metaspeed sky
已使用了 2 年 8 個月 15 天
共跑了 195.0 km
給 5 星

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 7 個月 25 天
共跑了 273.5 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 4 年 2 個月 23 天
共跑了 926.7 km
給 5 星

單車 (5)

Monty Trials Unicycle 20"
已使用了 12 年 8 個月 5 天
共騎了 0.0 km

QU-AX Cross 24"
已使用了 13 年 5 天
共騎了 60.2 km

UBike
已使用了 15 年 7 個月 26 天
共騎了 1269.8 km

Giant Flight Mini 3
已使用了 16 年 1 個月 5 天
共騎了 1595.1 km

Khodaa Bloom Canaff CT3.0
已使用了 16 年 2 個月 5 天
共騎了 1779.1 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2013臺北富邦馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:28:30

全馬 : 03:13:44

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39147.8 km |

3783.5 km
2024 年 :

3614.8 km |

192.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	85.2	0.0
Oct	340.8	3.0
Sep	365.4	26.1
Aug	345.0	52.0
Jul	346.2	52.8
Jun	270.9	21.8

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里程碑 (178)

2024/03/03 賀！Chen Chien-Feng 破PB - 半馬 | 01:28:30
2024/02/25 Chen Chien-Feng 完成了第 50 馬! - 2024 渣打臺北公益馬拉松
2023/03/19 賀！Chen Chien-Feng 破PB - 全馬 | 03:13:44
2022/10/23 Chen Chien-Feng 完成了第 10 半馬! - 2022 長榮航空城市觀光馬拉松
2022/03/20 Chen Chien-Feng 完成了第 40 馬! - 2022 新北市萬金石馬拉松
2022/03/06 賀！Chen Chien-Feng 破PB - 半馬 | 01:30:08
2021/09/01 恭喜 Chen Chien-Feng 獲得 6000 推
2021/06/14 恭喜 Chen Chien-Feng 獲得 100 留言數
2021/04/13 恭喜 Chen Chien-Feng 獲得 5500 推
2020/03/12 恭喜 Chen Chien-Feng 獲得 5000 推

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:04:50 | 05:20/km

日期: 2019-03-05 19:29 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/細雨 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'31" / 05'51" / 05'21" / 05'31" / 05'31" / 05'31" / 05'23" / 05'01" / 05'22" / 04'45" / 04'59" / 05'13" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 322.74 km

Mizuno Wave Sky 2 累積 : 1392.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

留言

吉哥讚啊

2019-03-05 20:48 ·

1 個人推

Chen Chien-Feng 謝謝黃兄，祝您運動快樂⋯*\(^o^)/*

2019-03-06 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'51"	00:11'22"
3	05'21"	00:16'43"
4	05'31"	00:22'14"
5	05'31"	00:27'45"
6	05'31"	00:33'16"
7	05'23"	00:38'39"
8	05'01"	00:43'40"
9	05'22"	00:49'02"
10	04'45"	00:53'47"
11	04'59"	00:58'46"
12	05'13"	01:03'59"
12.1	07'18"	01:04'51"