16.3 km | 01:26:26 | 05:17/km日期: 2019-11-12 19:16 - 總爬升: 187 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'40" / 05'48" / 05'37" / 05'17" / 05'19" / 05'15" / 05'20" / 05'04" / 05'31" / 04'47" / 04'49" / 04'50" / 04'53" / 05'05" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
433.11 km 
PUMA Speed IGNITE NETFIT 累積 :
852.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'40" | 00:17'20" |
| 4 | 05'48" | 00:23'08" |
| 5 | 05'37" | 00:28'45" |
| 6 | 05'17" | 00:34'02" |
| 7 | 05'19" | 00:39'21" |
| 8 | 05'15" | 00:44'36" |
| 9 | 05'20" | 00:49'56" |
| 10 | 05'04" | 00:55'00" |
| 11 | 05'31" | 01:00'31" |
| 12 | 04'47" | 01:05'18" |
| 13 | 04'49" | 01:10'07" |
| 14 | 04'50" | 01:14'57" |
| 15 | 04'53" | 01:19'50" |
| 16 | 05'05" | 01:24'55" |
| 16.3 | 04'23" | 01:26'26" |
39147.8 km | 
3783.5 km
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