15.1 km | 01:24:50 | 05:37/km日期: 2021-08-19 17:47 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 14530 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'09" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'31" / 05'27" / 05'44" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 05'42" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'58") | 1002 / 1002 | 138 / 100 |
2 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 2005 | 172 / 107 |
3 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 3005 | 173 / 109 |
4 | | 05'13" | 1003 / 4008 | 175 / 109 |
5 | | 05'17" (+00'04") | 1001 / 5010 | 174 / 108 |
6 | | 05'15" (+00'02") | 1001 / 6011 | 176 / 107 |
7 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 7014 | 175 / 106 |
8 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 8016 | 176 / 105 |
9 | | 05'29" (+00'16") | 1003 / 9019 | 175 / 103 |
10 | | 05'29" (+00'16") | 1001 / 10020 | 174 / 104 |
11 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 11020 | 174 / 99 |
12 | | 05'45" (+00'32") | 1001 / 12022 | 174 / 99 |
13 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 13022 | 174 / 103 |
14 | | 05'42" (+00'29") | 1002 / 14024 | 174 / 100 |
15 | | 05'53" (+00'40") | 1001 / 15026 | 172 / 98 |
16 | | 08'49" (+03'36") | 75 / 15102 | 144 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
403.37 km SKECHERS GORUN RIDE 9 累積 :
722.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'22" | 00:12'31" |
3 | 05'16" | 00:17'47" |
4 | 05'12" | 00:22'59" |
5 | 05'16" | 00:28'15" |
6 | 05'17" | 00:33'32" |
7 | 05'21" | 00:38'53" |
8 | 05'22" | 00:44'15" |
9 | 05'31" | 00:49'46" |
10 | 05'27" | 00:55'13" |
11 | 05'44" | 01:00'57" |
12 | 05'41" | 01:06'38" |
13 | 05'39" | 01:12'17" |
14 | 05'39" | 01:17'56" |
15 | 05'42" | 01:23'38" |
15.1 | 11'40" | 01:24'50" |