5.0 km | 00:32:00 | 06:22/km日期: 2021-11-17 20:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'42" / 07'16" / 06'26" / 06'12" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'16" | 00:13'58" |
| 3 | 06'26" | 00:20'24" |
| 4 | 06'12" | 00:26'36" |
| 5 | 06'05" | 00:32'41" |
| 5.0 | 06'02" | 00:32'50" |
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