3.6 km | 01:29:30 | 25:10/km日期: 2023-04-23 15:11 - 平均心率: 91 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 21'37" / 28'24" / 24'38" / 26'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'23" (+06'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'38" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'42" (+05'05") | 555 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'37" | 00:21'37" |
| 2 | 28'24" | 00:50'01" |
| 3 | 24'38" | 01:14'39" |
| 3.6 | 26'42" | 01:29'30" |
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