6.0 km | 00:32:33 | 05:26/km日期: 2024-06-15 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'47" / 05'19" / 05'13" / 05'16" / 05'20" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'33") | 978 / 5978 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.59 km 亞瑟士 Sky 29 藍鳥頭 累積 :
418.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'19" | 00:11'06" |
3 | 05'13" | 00:16'19" |
4 | 05'16" | 00:21'35" |
5 | 05'20" | 00:26'55" |
6.0 | 07'33" | 00:34'19" |