6.0 km | 00:38:00 | 06:17/km日期: 2024-09-24 19:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'13" / 06'39" / 06'13" / 06'01" / 05'46" / 05'52" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'26") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.43 km asics kayano 累積 :
918.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'39" | 00:13'52" |
3 | 06'13" | 00:20'05" |
4 | 06'01" | 00:26'06" |
5 | 05'46" | 00:31'52" |
6 | 05'52" | 00:37'44" |
6.0 | 05'56" | 00:38'01" |