秋里 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

秋里台北市
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20.3 km | 08:40:27 | 25:40/km

日期: 2017-11-11 08:19 - 總爬升: 2421 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)

逐鹿山

Garmin 上傳 | 6 years ago

威諾, 林嘉宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	125'55"	02:05'55"
2	159'31"	04:45'26"
3	115'56"	06:41'22"
4	105'56"	08:27'18"
5	978'31"	24:45'49"
6	195'55"	28:01'44"
7	103'14"	29:44'58"
8	143'15"	32:08'13"
9	-528'-19"	23:19'54"
10	02'13"	23:22'07"
11	01'31"	23:23'38"
12	64'11"	24:27'49"
13	89'08"	25:56'57"
14	189'30"	29:06'27"
15	153'29"	31:39'56"
16	55'26"	32:35'22"
17	-1847'-26"	01:47'56"
18	164'37"	04:32'33"
19	117'33"	06:30'06"
20	99'13"	08:09'19"
20.3	115'25"	08:40'27"

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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