6.1 km | 00:37:28 | 06:10/km日期: 2018-01-17 20:53 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'20" / 06'35" / 06'17" / 06'42" / 06'01" / 05'56" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'35" | 00:12'55" |
3 | 06'17" | 00:19'12" |
4 | 06'42" | 00:25'54" |
5 | 06'01" | 00:31'55" |
6 | 05'56" | 00:37'51" |
6.1 | 05'20" | 00:38'11" |