11.1 km | 01:03:36 | 05:43/km日期: 2014-07-10 19:35 - 總爬升: 109 m - 地點: Taipei City - 天氣: Good - 平均心率: 73 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 05'42" / 05'49" / 05'37" / 05'35" / 05'18" / 05'48" / 05'39" / 05'26" / 05'48" / 05'25" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'51") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 2014 |
| 3 | | 05'52" (+00'30") | 1002 / 3016 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1001 / 4018 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1006 / 5025 |
| 6 | | 05'22" | 1017 / 6043 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 996 / 7039 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1012 / 8052 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1009 / 9061 |
| 10 | | 05'48" (+00'26") | 1004 / 10065 |
| 11 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 11066 |
| 12 | | 06'49" (+01'27") | 117 / 11183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.31 km 
MIZUNO wave aero 11 累積 :
2084.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'42" | 00:11'58" |
| 3 | 05'49" | 00:17'47" |
| 4 | 05'37" | 00:23'24" |
| 5 | 05'35" | 00:28'59" |
| 6 | 05'18" | 00:34'17" |
| 7 | 05'48" | 00:40'05" |
| 8 | 05'39" | 00:45'44" |
| 9 | 05'26" | 00:51'10" |
| 10 | 05'48" | 00:56'58" |
| 11 | 05'25" | 01:02'23" |
| 11.1 | 11'09" | 01:03'36" |
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