9.0 km | 00:39:10 | 04:19/km日期: 2019-10-30 18:50 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 177 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 7840 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 04'14" / 04'18" / 04'17" / 04'18" / 04'13" / 04'17" / 04'16" / 04'16" / 04'23" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" (+00'02") | 1004 / 1004 | 191 / 120 |
| 2 | | 04'19" (+00'03") | 1002 / 2006 | 198 / 116 |
| 3 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 3006 | 202 / 114 |
| 4 | | 04'17" (+00'01") | 1003 / 4010 | 202 / 114 |
| 5 | | 04'18" (+00'02") | 1001 / 5012 | 203 / 114 |
| 6 | | 04'16" | 1002 / 6014 | 203 / 115 |
| 7 | | 04'19" (+00'03") | 1002 / 7017 | 201 / 115 |
| 8 | | 04'18" (+00'02") | 1002 / 8019 | 202 / 114 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 1001 / 9021 | 198 / 112 |
| 10 | | 07'42" (+03'26") | 17 / 9038 | 180 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'18" | 00:08'32" |
| 3 | 04'17" | 00:12'49" |
| 4 | 04'18" | 00:17'07" |
| 5 | 04'13" | 00:21'20" |
| 6 | 04'17" | 00:25'37" |
| 7 | 04'16" | 00:29'53" |
| 8 | 04'16" | 00:34'09" |
| 9 | 04'23" | 00:38'32" |
| 9.0 | 16'04" | 00:39'10" |
31823.6 km | 
0.0 km
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