秋里 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

秋里台北市
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最佳成績:

全馬 : 05:28:21

半馬 : 01:51:03

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8964.1 km |

11677.8 km
2024 年 :

927.8 km |

1417.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	53.7	78.0
Nov	74.1	69.1
Oct	71.2	126.0
Sep	46.2	26.1
Aug	91.6	100.0
Jul	54.6	125.0

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00:45:00

日期: 2015-05-23 22:15 - 卡路里: 272 Cal

深蹲30*4
捲腹30*5
鐘擺20*2
板凳屈臂15*4

Android 手動上傳 | 9 years ago

Eric Edward, 秋里和其他 6 人說推

·

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