3.3 km | 00:30:15 | 09:16/km日期: 2022-07-07 17:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'35" / 09'07" / 09'11" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+00'07") | 261 / 3261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'07" | 00:17'42" |
3 | 09'11" | 00:26'53" |
3.3 | 09'14" | 00:29'18" |