4.0 km | 01:37:50 | 24:34/km日期: 2023-12-10 14:54 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 98 - 踏頻: 53 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65.2
Pace: 21'44" / 22'31" / 16'32" / 37'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'31" | 1607 / 1607 |
| 2 | | 25'57" (+03'26") | 2373 / 3980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.32 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'44" | 00:21'44" |
| 2 | 22'31" | 00:44'15" |
| 3 | 16'32" | 01:00'47" |
| 4.0 | 37'47" | 01:37'50" |
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