10.1 km | 01:13:33 | 07:15/km日期: 2024-03-14 19:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'53" / 09'25" / 08'34" / 07'36" / 06'49" / 06'18" / 08'53" / 06'25" / 06'22" / 06'20" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'06") | 142 / 10142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.08 km 
asics kayano 累積 :
865.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'25" | 00:16'18" |
| 3 | 08'34" | 00:24'52" |
| 4 | 07'36" | 00:32'28" |
| 5 | 06'49" | 00:39'17" |
| 6 | 06'18" | 00:45'35" |
| 7 | 08'53" | 00:54'28" |
| 8 | 06'25" | 01:00'53" |
| 9 | 06'22" | 01:07'15" |
| 10 | 06'20" | 01:13'35" |
| 10.1 | 06'24" | 01:14'30" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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