8.3 km | 00:54:29 | 06:34/km日期: 2024-11-06 06:12 - 平均心率: 192 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.8
Pace: 07'04" / 06'38" / 06'43" / 06'38" / 06'38" / 06'27" / 06'07" / 06'16" / 06'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.40 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'38" | 00:13'42" |
3 | 06'43" | 00:20'25" |
4 | 06'38" | 00:27'03" |
5 | 06'38" | 00:33'41" |
6 | 06'27" | 00:40'08" |
7 | 06'07" | 00:46'15" |
8 | 06'16" | 00:52'31" |
8.3 | 06'55" | 00:54'29" |