6.0 km | 00:51:45 | 08:35/km日期: 2017-12-01 19:41 - 平均心率: 108 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 9156 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'40" / 07'37" / 07'57" / 07'36" / 08'06" / 11'59" / 49'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+00'10") | 1003 / 1003 | 180 / 72 |
2 | | 07'35" (+00'06") | 1003 / 2006 | 180 / 72 |
3 | | 07'58" (+00'29") | 1006 / 3013 | 177 / 70 |
4 | | 07'29" | 1002 / 4016 | 180 / 73 |
5 | | 08'14" (+00'45") | 1004 / 5020 | 178 / 67 |
6 | | 12'21" (+04'52") | 1009 / 6029 | 168 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.04 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'37" | 00:15'17" |
3 | 07'57" | 00:23'14" |
4 | 07'36" | 00:30'50" |
5 | 08'06" | 00:38'56" |
6 | 11'59" | 00:50'55" |
6.0 | 47'20" | 00:51'45" |