Li Wenchin 2014/08/02 訓練日誌

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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Li Wenchin

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第4馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	-- : --
總名次	953 / 2886
分組名次	247 / 842
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'16")

00:28'16"

01:00'20"

10 km

(01:00'20")

00:32'04" (+03'48")

15 km

(01:35'16")

00:34'56" (+06'40")

01:17'24" (+17'04")

20 km

(02:17'44")

00:42'28" (+14'12")

25 km

(02:56'36")

00:38'52" (+10'36")

01:16'48" (+16'28")

30 km

(03:34'32")

00:37'56" (+09'40")

35 km

(04:18'48")

00:44'16" (+16'00")

01:25'52" (+25'32")

40 km

(05:00'24")

00:41'36" (+13'20")

Finish

()

日期: 2014-08-02 17:13 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'22")

1002 / 1002

05'20"

(11'01")

05'18"

1006 / 2008

05'25"

(16'26")

05'26" (+00'08")

994 / 3002

06'31"

(22'57")

06'28" (+01'10")

1006 / 4008

05'44"

(28'41")

05'45" (+00'27")

996 / 5004

展開計圈分析

賽前宣言: 享受大鵬灣的星空！

8月累積里程 : 301.09 km

mizuno wave inspire 9 累積 : 2046.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nick Hsu, 吳俊霖和其他 11 人說推

留言

永.遠的微笑著! 恭喜完賽！

2014-08-03 11:29 ·

吳俊霖恭喜完賽!!!!!

2014-08-03 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'32"	00:16'04"
4	06'28"	00:22'32"
5	05'44"	00:28'16"
6	06'48"	00:35'04"
7	05'44"	00:40'48"
8	06'24"	00:47'12"
9	07'04"	00:54'16"
10	06'04"	01:00'20"
11	06'08"	01:06'28"
12	08'08"	01:14'36"
13	06'28"	01:21'04"
14	06'32"	01:27'36"
15	07'40"	01:35'16"
16	09'40"	01:44'56"
17	07'00"	01:51'56"
18	07'32"	01:59'28"
19	07'32"	02:07'00"
20	10'44"	02:17'44"
21	07'20"	02:25'04"
22	09'16"	02:34'20"
23	07'56"	02:42'16"
24	07'00"	02:49'16"
25	07'20"	02:56'36"
26	07'48"	03:04'24"
27	06'16"	03:10'40"
28	07'20"	03:18'00"
29	08'04"	03:26'04"
30	08'28"	03:34'32"
31	08'20"	03:42'52"
32	08'32"	03:51'24"
33	08'32"	03:59'56"
34	08'52"	04:08'48"
35	10'00"	04:18'48"
36	09'52"	04:28'40"
37	07'04"	04:35'44"
38	08'20"	04:44'04"
39	09'48"	04:53'52"
40	06'32"	05:00'24"
41	08'16"	05:08'40"
42	06'52"	05:15'32"
43	06'12"	05:21'44"
44	08'36"	05:30'20"
44.8	08'20"	05:36'52"