10.1 km | 00:47:02 | 04:40/km日期: 2020-01-20 17:43 - 地點: 中山國小操場 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 162 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 8812 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 04'22" / 04'28" / 04'35" / 04'43" / 04'45" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 04'40" / 04'34" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 | 186 / 122 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 1002 / 2002 | 186 / 118 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 1001 / 3004 | 187 / 116 |
| 4 | | 04'46" (+00'23") | 1002 / 4006 | 186 / 112 |
| 5 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 5007 | 188 / 110 |
| 6 | | 04'51" (+00'28") | 1002 / 6009 | 187 / 109 |
| 7 | | 04'49" (+00'26") | 1003 / 7013 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'45" (+00'22") | 1002 / 8015 | 187 / 111 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 1002 / 9018 | 188 / 112 |
| 10 | | 04'29" (+00'06") | 1004 / 10022 | 187 / 118 |
| 11 | | 05'11" (+00'48") | 41 / 10064 | 147 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.20 km 
KALENJI EKIDEN PRIME 41碼 累積 :
2061.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'28" | 00:08'50" |
| 3 | 04'35" | 00:13'25" |
| 4 | 04'43" | 00:18'08" |
| 5 | 04'45" | 00:22'53" |
| 6 | 04'50" | 00:27'43" |
| 7 | 04'46" | 00:32'29" |
| 8 | 04'42" | 00:37'11" |
| 9 | 04'40" | 00:41'51" |
| 10 | 04'34" | 00:46'25" |
| 10.1 | 09'29" | 00:47'02" |
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