4.1 km | 00:20:56 | 05:06/km日期: 2020-02-13 18:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'01" / 04'59" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'32") | 96 / 4096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.47 km 母子鱷魚 跟上來 藍 第2雙 累積 :
447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'07" | 00:10'25" |
3 | 05'01" | 00:15'26" |
4 | 04'59" | 00:20'25" |
4.1 | 05'29" | 00:20'57" |