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 |  56.0 km | 06:23:05 | 06:50/km | 第135馬
日期: 2020-09-27 06:00 - 總爬升: 897 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 3344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
賽後評分: 整體規劃佳 給 5 星 
9月累積里程 : 264.75 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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                                                                       跑鞋 (3)  Hero 3 型號 已使用了 8 年 8 個月 共跑了 344.2 km 我要評分 puma 型號 已使用了 8 年 11 個月 15 天 共跑了 250.6 km 我要評分 NIKE Free Run 2 已使用了 9 年 2 個月 6 天 共跑了 210.0 km 我要評分 單車 (1)  Giant 已使用了 9 年 8 個月 26 天 共騎了 465.0 km 賽事 (31) 最佳成績: 全馬 : 03:59:46 半馬 : 01:52:54 即將參加 :  12/07 剩餘天數 : 3 Just Run!! 12/08 剩餘天數 : 4 Run as I can!! 12/14 剩餘天數 : 10 Run!!Run!! 12/15 剩餘天數 : 11 Just Run!! 12/22 剩餘天數 : 18 Run as I can!! 12/22 剩餘天數 : 18 Just Run!! 12/29 剩餘天數 : 25 Just Run!! 12/29 剩餘天數 : 25 Just Run!! 01/01 剩餘天數 : 28 Run as I can!! 01/04 剩餘天數 : 31 Run as I can!! 01/05 剩餘天數 : 32 Run as i can!! 01/12 剩餘天數 : 39 Just Run!! 01/19 剩餘天數 : 46 Run as i can!! 01/19 剩餘天數 : 46 Just Run!! 02/02 剩餘天數 : 60 Run as I can!! 02/09 剩餘天數 : 67 Just run!! 02/09 剩餘天數 : 67 Run as I can!! 02/16 剩餘天數 : 74 Run as I can!! 02/23 剩餘天數 : 81 Just Run!! 02/28 剩餘天數 : 86 Run as i can!! 03/02 剩餘天數 : 88 Just Run!! 03/08 剩餘天數 : 94 Run as I can!! 03/16 剩餘天數 : 102 Run as I can!! 03/23 剩餘天數 : 109 Just run!! 03/23 剩餘天數 : 109 Just Run!! 03/30 剩餘天數 : 116 Just Run!! 04/12 剩餘天數 : 129 Just Run!! 04/20 剩餘天數 : 137 Just Run!! 05/25 剩餘天數 : 172 Just Run!! 06/29 剩餘天數 : 207 Just Run!! 07/04 剩餘天數 : 212 Just Run!! 跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  24561.4 km |  637.1 km2024 年 : 3047.5 km | 0.0 km
朋友 (2)    里程碑 (131) 2024/11/24 Richard Lo 完成了第 200 馬! - 2024 臺中國際馬拉松-酷城市•酷運動 水岸花都 美麗豐后2023/03/11 Richard Lo 完成了第 190 馬! - 2023 第12屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松2022/12/18 Richard Lo 完成了第 180 馬! - 2022 諸羅山關懷社區公益路跑(中埔場)2022/10/30 Richard Lo 完成了第 170 馬! - 運動i臺灣地方特色運動-2022慢城山水馬拉松2022/09/17 Richard Lo 完成了第 160 馬! - 2022 基隆瑪陵-女巫秘境馬拉松2022/01/19 恭喜 Richard Lo 獲得 5000 推2021/02/12 Richard Lo 完成了第 150 馬! - 2021 第14屆(辛丑牛年)諸羅山福德財神台灣拜年馬拉松2020/12/06 賀！Richard Lo 破PB - 41.9 km | 04:13:092020/11/08 賀！Richard Lo 破PB - 全馬 | 03:59:462020/11/01 Richard Lo 完成了第 140 馬! - 2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬) |
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