10.0 km | 00:49:59 | 04:59/km日期: 2020-11-02 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 04'21" / 04'12" / 04'14" / 04'12" / 12'24" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'56") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.85 km 
母子鱷魚 跟上來 43 黑鮪魚 第6雙 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'21" | 00:09'29" |
| 3 | 04'12" | 00:13'41" |
| 4 | 04'14" | 00:17'55" |
| 5 | 04'12" | 00:22'07" |
| 6 | 12'24" | 00:34'31" |
| 7 | 05'33" | 00:40'04" |
| 8 | 05'32" | 00:45'36" |
| 9 | 05'34" | 00:51'10" |
| 10 | 05'26" | 00:56'36" |
| 10.0 | 05'43" | 00:56'42" |
23485.8 km | 
3728.5 km
留言 
展開計圈分析
