8.2 km | 00:55:48 | 06:50/km日期: 2021-03-21 17:31 - 地點: 臺北市 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'28" / 06'38" / 06'45" / 06'46" / 07'43" / 06'42" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 1000 | 161 / 91 |
| 2 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 2001 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3001 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 4001 | 162 / 90 |
| 5 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 5002 | 163 / 91 |
| 6 | | 06'45" (+00'19") | 1120 / 6122 | 159 / 92 |
| 7 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 7122 | 145 / 89 |
| 8 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 8123 | 153 / 89 |
| 9 | | 07'07" (+00'41") | 23 / 8146 | 180 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.11 km 
ASICS GLIDERIDE#2 累積 :
1420.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'26" | 00:13'10" |
| 3 | 06'28" | 00:19'38" |
| 4 | 06'38" | 00:26'16" |
| 5 | 06'45" | 00:33'01" |
| 6 | 06'46" | 00:39'47" |
| 7 | 07'43" | 00:47'30" |
| 8 | 06'42" | 00:54'12" |
| 8.1 | 10'51" | 00:55'48" |
39147.8 km | 
3783.5 km
展開計圈分析
留言 
