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 |  半馬 | 01:38:55 | 04:41/km | 第3半馬
洪大尾 
日期: 2015-06-07 05:33 - 地點: 北港國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1700 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
 雲林洪大尾  ·  留言 第12半馬,從禮拜四就開始休息了,想說休息久一點看狀況會不會好些,一開賽就覺得悶悶的,腳的狀況是還好但就提不起勁,沒多久丫誠就在我前面了,本想追他的後來想想就按照自己原本設定折返點前4:25-4:35的均速跑,到了折返點看了一下4:34,就覺得今天成績應該不會太好,10.5公里處有人拍了一下屁股,是龔祈謀大哥,龔大哥今天一樣也是火力全開丫,跟了幾百公尺還是被拉開距離,其實腳並不怎麼痠,心臟跳動也OK,但就是沒勁...@@大約再過2公里屁屁又被打了一下,是王奕諒大哥,一樣是目送他們離開丫,好不容易跑到了堤坊,看了一下手錶,哇!成績好爛!連頒獎台也沒了,索性就用5分速慢慢跑回終點了~還是感謝大家的支持跟鼓勵~~~ 賽前宣言: 目標95分... 6月累積里程 : 173.22 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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